每个女人都是一个单独的“个体”，是一个独一无二的存在，所以每个人的体质都不一样。我相信每一个女人在结婚之后都会遇到这样一个难题——生孩子。在生孩子方面来讲，有的女人就是一碰就很易孕的体质，有的女性是无论怎么样，都不容易怀上小孩的“难孕体质”。

前者让不想生娃的夫妻想尽各种办法去避孕，后者让想生娃的夫妻想尽各种办法去怀孕。大部分的女性其实就连她们自己都不知道，自己的身体为什么会有这样的体质。今天贤任就来告诉大家易孕体质，到底为什么那么容易怀孕？其实都是因为这些女人通常都有这些特征：8

经期规律的女人

月经指的是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类，育龄妇女和灵长类雌性动物，判断你是不是“好孕”的第一个方法，就是看你的经期是否规律。如果你经期规律、很少痛经，这就说明你排卵正常。。

那些容易怀孕的女性，很有可能是因为“同房”的时间，和他们身体的“排卵期”时间相符，一拍即合。女性的身体在“排卵期”的时候，如果没有进行良好的安全措施就开始“同房”那么就会导致卵子会和精子结合，然后形成一个新的生命。

那么每个女性都会有排卵期，为什么说经期规律的女人更容易怀孕呢？

这是因为规律的月经都会有一定的周期，通过计算就可以推算出女性身体“排卵期”时间，就很容易让他们怀孕。大概计算方法是这样的：月经周期规律的女性，他们的月经周期一般是28天到30天，排卵期会在次月经来潮的第14天左右。

在卵子排出的前后几天里，女性都很容易怀孕，所以我们将女性排卵期的前后加起来的十天称之为“危险期”，月经前后加起来的十天称之为“安全期”这个时候的女性，不容易怀孕（但是不绝对哈）。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

女性安全期怎么算

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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

生活习惯规律，运动多

好的生活规律对于女性受孕也非常重要，尤其是熬夜，对女性的伤害非常大，熬夜会致使大量雄性激素的分泌，抑制排卵。另外，还有吸烟、喝酒等不良习惯，也影响着女性卵子的质量。

备孕期间适当的运动有诸多的好处，例如：

可以改善女性的神经系统，缓解脑部疲劳，让女性的反应更加的迅速。

可以增强心脏功能，促进全身的血液传输，尤其是心脏的，让女性可以有一个更加平稳的心态。

可以增强女性的呼吸功能，跑步、瑜伽、游泳等这些有氧运动，可以增强女性的体格，锻炼女人的骨盆，帮助生产，

可以调节身体内激素的分泌，女性经常运动，会影响他们体内激素的分泌，完善他们的身体，提高卵细胞的质量，还可以预防一定的疾病。

备孕期间不仅要运动，还需要保持运动、坚持运动，健身并不是一个一两天就可以见效的事情，所以我们要有一个长久的规划，要对自己的身体负责。

年轻：年龄在20—30岁之间的女性

女性的最佳生育年龄是在20岁到30岁之间，这个时候的女性，无论是身体上还是心态上，都处于最佳的状态，此时的女性卵细胞质量高、胎儿也可以很好的发育。

男性的最佳生育年龄是在22岁到35岁之间，这个时候的男性，心理已经逐渐地成熟，并且这个年龄段的男性，他们精子的质量非常的高，身体也处于最佳的状态。

当最好的精子和最好的卵子结合的时候，不仅能提高怀孕的机率，还能对下一代产生一个正面的影响。所以我们要在最佳的年龄抓住最好的机会。

如果你正处于这个年龄一定要小心避孕，不要因为意外而伤害自己的身体。

子宫前位的女子

子宫前位是一种较好的子宫体位，它位置较低，在夫妻“同房”的时候，精子会更加的集中，会更快地进入宫颈口，和卵子结合，受孕的概率就会十分的高。子宫是孕育宝宝的地方，子宫的位置越靠前，就越容易着床，现实生活中大部分的女性其实都是子宫中位。

没有宫寒的女人

中医所谓的宫寒，是由于寒凝气滞，而导致子宫经血流出不通畅、凝结，导致来月经期间腹部冷、痛经、有血块等表现。宫寒对一个女人的影响很大，不仅会让女生在月经来的时候“痛不欲生”还会让女人的手脚开始冰冷，导致不孕不育。

宫寒对怀孕的影响极大.

特别是这两点：

女性患宫寒之后身体不容易受孕。

宫寒的女性，对“同房”的需求少，欲望少，相对应受孕的机会就少。

不体重均匀，体脂率应该在20％-30％之间

过胖和过瘦的女性都不容易受孕，正常女性的体脂率应该在20％-30％之间，可以参考自己的BMI指数，在19-24之间即是合理身材。

体重过轻的女性容易贫血、营养不良，其脑下垂体会分泌更多的激素，影响正常排卵。而体重过重，则影响内分泌，也不适合受孕。

留言板：这些好孕的特质你中了几条呢？